Меню на 21.03.2011 год
Завтрак: |
Выход |
Цена |
Белки |
Жиры |
Углеводы |
К/кал. |
Каша пшенная мол. с изюмом, с маслом |
250/10/7 |
15-60 |
11,12 |
13,25 |
63 |
416 |
Сыр |
25 |
12-39 |
6,25 |
6 |
16 |
59 |
Чай с сахаром |
200 |
1-49 |
0,1 |
0 |
15 |
57 |
Хлеб йодированный |
50 |
2-12 |
2,25 |
2,87 |
26,25 |
139,87 |
Хлеб ржаной |
50 |
2-10 |
4,5 |
1 |
25,75 |
120 |
Йогурт |
200 |
22-50 |
0,5 |
0 |
3.7 |
55 |
Итого: |
|
56-20 |
24,72 |
23,12 |
149,7 |
846,87 |
Обед: |
|
|
|
|
|
|
Салат из свеклы отварной |
88 |
9-15 |
5 |
10 |
35 |
246 |
Щи со свеж, капустой, с говядиной |
35/250/10 |
39-48 |
2,4 |
4,08 |
9,6 |
125,6 |
Рыба с гарниром |
110/220 |
38-85 |
21,86 |
32,04 |
44,04 |
884,3 |
Сок |
200 |
20-00 |
0,5 |
0 |
3,7 |
55 |
Хлеб йодированный |
100 |
4-24 |
2,3 |
2,9 |
26,25 |
139,5 |
Хлеб ржаной |
100 |
4-20 |
4,5 |
1 |
25,75 |
120 |
Апельсин |
250 |
30-38 |
1,04 |
0 |
32,76 |
135,2 |
Итого: |
|
146-30 |
37,6 |
50,02 |
177,1 |
1705,6 |
Всего: |
|
202-50 |
|
|
|
|